しゃぶしゃぶ肉

料理・グルメ

しゃぶしゃぶの肉一人前の量は?部位によって牛肉は太らないって本当?

焼き肉、すき焼き、しゃぶしゃぶ…肉料理の中でもヘルシーなイメージがあるのがしゃぶしゃぶですよね。でもしゃぶしゃぶって意外とカロリーが高いんですよ。カロリーを計算するには一人前の肉の量を知る必要がありますが、そもそも一人前の肉の量って何gなんでしょうか?また、肉の部位や種類によってカロリーに違いはあるんでしょうか?今回は、ダイエット中でもしゃぶしゃぶを美味しく味わう方法をご紹介します。
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