高齢者施設レク

高齢になると筋力、活動力、歩行速度の低下など運動機能の衰えから、つまずいたり、転んだりして怪我をするリスクが高くなります。 でも高齢期であっても適切なレクリエーションや筋トレなどの運動を行うことで、活動力を取り戻し、健康寿命を延ばすことにつ...