ダイエット

焼き肉、すき焼き、しゃぶしゃぶ…肉料理の中でもヘルシーなイメージがあるのがしゃぶしゃぶですよね。 でもしゃぶしゃぶって意外とカロリーが高いんですよ。 カロリーを計算するには一人前の肉の量を知る必要がありますが、そもそも一人前の肉の量って何g...